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18/09/2018

Clases de yoga adaptado e iniciación a la meditación

¿Qué es el yoga? 

Es una terapia eficaz de cuidado integral: cuerpo, mente y espiritu. cuerpo, mente y espiritu. 

¿Qué es la meditación?

Es la focalización de la atención en el momento presente, sin modificarlo o juzgarlo, aceptándolo tal como es. 

  Beneficios:

Mejora la flexibilidad: se adquiere con la realización de diferentes posturas para contrarestar la falta de movimiento de ciertas partes del cuerpo. Algunas posturas resuelven problemas específicos como la presión arterial o enfermedades del corazón.

Mejora el equilibrio: imprescindible para evitar caidas que pueden causar repercusiones fatales.

Mejora el dominio mental: para no perder la memoria y saber qué hacer y cómo actuar en cualquier momento. Promueve el enfoque positivo a la vida. Beneficios:

Beneficios:

✔ Estimula la circulación gracias a un trabajo con la respiración.

✔ Previene las enfermedades respiratorias y limpia las fosas nasales.

✔ Disminuye el estres y la ansiedad.

✔ Mejora la atención.

✔ Reduce los pensamientos intrusivos en bucle (nos hacen sentir mal y no se van fácilmente)

LUGAR: Casa de España, 15 rue Paul Painlevé, Nîmes.

SESION: 1h30, todos los miercoles de la 19h a 20h30.

PRECIO: 10€ / sesión. Posibilidad de reducción si dificultad económica.

INSCRIPCION: por correo electrónico: veronica.acostatellez@gmail.com, por teléfono: 06 08 60 88 60 o directamente en la Casa de España.

DIA DE PRESENTACION: lunes 10 de septiembre de 2018 a las 18h.

COMIENZO DEL CURSO: viernes 14 de septiembre de 2018 a las 16h30.

Primera sesión gratuita. PROFESOR: Verónica ACOSTA TELLEZ, Terapeuta Ocupacional especialidad en

rehabitacion neurologica y envejecimiento.

25/06/2018

Match coupe du Monde España vs Iran

Le Lundi 25  juin 2018 à 20h00

nous retransmettrons sur écran géant à la Casa de España
Le Match de la Coupe du Monde

España vs Maroc

sandwiches au jambon serrano et fromage  pour ceux qui le souhaitent

( Pensez à réserver)

 

 

 


El Lunes 25 de Junio 2018 a las 20h00
retransmitiremos en pantalla gigante en la Casa de España
el partido de la Copa del mundo

España vs Maroc

bocadillos de jamón serrano y queso  para los que quieran​.

( Recuerda reservar)

26/05/2018

Grande Finale Champions League

Le Samedi 26 Mai 2018 à 20h30

nous retransmettrons sur écran géant à la Casa de España
la Grande Finale de la Champions League

 Réal Madrid vs Liverpool

sandwiches au jambon serrano et fromage  pour ceux qui le souhaitent

( Pensez à réserver)

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El Sabado 26 de Mayo 2018 a las 20h30
retransmitiremos en pantalla gigante en la Casa de España
la Gran final de la Champions League

 Réal Madrid vs Liverpool

bocadillos de jamón serrano y queso  para los que quieran​.

( Recuerda reservar)