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19/09/2018

Cours d'Espagnol avec notre professeur Bohet Greta

 

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Les cours d 'espagnol reprennent le lundi 24 septembre .
 
Deux cours  tous les lundis:
 
1) de 18h à 19h
2) de 19h à 20h
 
Ces cours concernent essentiellement les "faux débutants" (les personnes ayant déjà quelques bases d 'espagnol)
I
ntervenant :Greta Bohet
Pour tout renseignement Tel : 06 31 57 05 79
 
 
D' autre part
Une fois par mois les lundis de 15h à 17h aura lieu " una tertulia"que nous nommons "La Once "autour d' un thème choisi à l' avance par le groupe.
Le but de cette séance est que les participants puissent converser en espagnol .
Pour le dernier trimestre 2018 ;3 séances de prévues (1 octobre ,5 novembre,3 décembre )
Nous allons travailler sur le roman de Almudena Grandes " El lector de Julio Vernes "
Pour tout renseignement : Tel :06 31 57 07 79
 

18/09/2018

Cours de danse avec DEL PALACIO Natalia

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Venez rencontrer la danseuse Natalia DEL PALACIO qui donnera des cours de Sevillanes, flamenco castagnettes, rumba , chorale pour la rentrée.

à partir

 du mardi 11 septembre  COURS D’ESSAI GRATUIT

puis tous les mardis.

 

18h : SEVILLANES DEBUTANTS

19h : FLAMENCO AVANCÉS

20h: CHORALE (CHANT)

 

Le jeudi 13 septembre COURS D’ESSAI GRATUIT

puis tous les jeudis

 

18h : CASTAGNETTES INITIATION

19h : CASTAGNETTES AVANCÉS

20h : FLAMENCO + RUMBA INTER

 

 

 

 

Clases de yoga adaptado e iniciación a la meditación

¿Qué es el yoga? 

Es una terapia eficaz de cuidado integral: cuerpo, mente y espiritu. cuerpo, mente y espiritu. 

¿Qué es la meditación?

Es la focalización de la atención en el momento presente, sin modificarlo o juzgarlo, aceptándolo tal como es. 

  Beneficios:

Mejora la flexibilidad: se adquiere con la realización de diferentes posturas para contrarestar la falta de movimiento de ciertas partes del cuerpo. Algunas posturas resuelven problemas específicos como la presión arterial o enfermedades del corazón.

Mejora el equilibrio: imprescindible para evitar caidas que pueden causar repercusiones fatales.

Mejora el dominio mental: para no perder la memoria y saber qué hacer y cómo actuar en cualquier momento. Promueve el enfoque positivo a la vida. Beneficios:

Beneficios:

✔ Estimula la circulación gracias a un trabajo con la respiración.

✔ Previene las enfermedades respiratorias y limpia las fosas nasales.

✔ Disminuye el estres y la ansiedad.

✔ Mejora la atención.

✔ Reduce los pensamientos intrusivos en bucle (nos hacen sentir mal y no se van fácilmente)

LUGAR: Casa de España, 15 rue Paul Painlevé, Nîmes.

SESION: 1h30, todos los miercoles de la 19h a 20h30.

PRECIO: 10€ / sesión. Posibilidad de reducción si dificultad económica.

INSCRIPCION: por correo electrónico: veronica.acostatellez@gmail.com, por teléfono: 06 08 60 88 60 o directamente en la Casa de España.

DIA DE PRESENTACION: lunes 10 de septiembre de 2018 a las 18h.

COMIENZO DEL CURSO: viernes 14 de septiembre de 2018 a las 16h30.

Primera sesión gratuita. PROFESOR: Verónica ACOSTA TELLEZ, Terapeuta Ocupacional especialidad en

rehabitacion neurologica y envejecimiento.